Técnica
Cada ejercicio tiene una tarea
motriz y la forma correcta de su realización. En la práctica, una misma tarea
motriz se puede ejercer de diferentes formas; la forma por la cual el ejercicio
se ejecuta en manera más efectiva representa la técnica de este ejercicio. La
técnica se debe de basar en las leyes mecánicas y físicas.
En muchos deportes, las tareas
técnicas están limitadas hacia el aprendizaje de una pequeña cantidad de
ejercicios que alternativamente se repiten (atletismo y la natación). A cambio
en los deportes que son como el básquetbol, existen técnicas tales como
driblar, finta, lanzar, pasar. Todas estas técnicas se pueden extender y
profundizar: driblar por detrás, driblar con las dos manos, driblar a alta
velocidad (con los dedos), driblar con efecto, driblar corriendo rápido; finta
para pasar, finta para lanzar, finta doble paso; lanzar tiro libre, lanzar con
salto rápido, lanzar con salto inclinado, lanzar con tabla, lazar de tres,
doble paso; pase de pecho, pase rápido de una mano, pase alto, pase largo, pase
de alilook.
Táctica
La táctica la utiliza
generalmente el equipo completo, pero es importante que el atleta del equipo
esté preparado tácticamente (que se sepan la jugada). La táctica depende de la
categoría de las gimnastas y del reglamento de las competencias en las que se
participa. Las penalizaciones en las diversas categorías tienen su
particularidad; por lo cual se debe conocer muy detalladamente el
reglamento. La preparación táctica
incluye aquellas formas del trabajo, gracias a las cuales la gimnasta demuestra
sus rasgos positivos.
Aquí tenemos algunas jugadas en
equipo:
1-En esta opción, jugador 1 pasa
a 3, y corta hacia la esquina, jugador 3 pasa interior a jugador 5 y corta
sobre el para recibir o crear espacio. El movimiento puede seguir con otro
corte de 1 sobre 5.
2-Si el balón va a 2 en lugar de
a 3, 1 corta a la esquina donde ha pasado. 2 pasa a 4, y este espera a que 3
corte por delante de 5 para poder recibir de espaldas al aro. En esta opción se
dan muchas posibilidades de juego 2x2 entre 3 y las continuaciones de 5.
tactica ofensiva
tactica defensiva
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